孕期必吃的13種食物|有利於孕媽咪和胎兒健康的營養來源

孕期必吃的13種食物

懷孕期間的營養攝取非常重要,你的身體需要額外的營養、維生素和礦物質,且在第二孕期和第三孕期時,你需要每天攝取額外的350-500大卡,如果你在懷孕期間的飲食缺少關鍵的養分,就有可能對寶寶的發展產生負面影響,不良的飲食習慣或是體重過重,皆有可能提高得到妊娠糖尿病妊娠併發症或是難產的風險。

所以選擇簡單又營養的食物,可以有助於確保你和寶寶的健康!那今天就來介紹13種適合孕期攝取的超級食物,別忘了均衡攝取、多食無益唷!

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懷孕初期的11個症狀|恭喜你要升格當媽咪了

11個懷孕初期症狀

不管你想不想要懷孕,在月經遲來時的第一個反應,一定會懷疑自己是不是中獎了,除了以月經作為判斷之外,還會有哪些徵兆呢?一般的早孕反應會發生在停經後6週,直到懷孕3個月後會慢慢改善,不過每個人的體質不同,要知道自己是否懷孕,還是要自己先驗孕或是去看婦產科唷!

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給新手爸媽的新生兒用品清單全攻略|內含選手名單

清單上面的品項是我現在孕期閒閒沒事做,蒐集每個媽咪推薦的品牌,也算是幫自己記錄需要為寶寶添購哪些東西,在產前先做足準備,我也會在產後將自己購入使用的產品再做更新。

新生兒用品不需要買得太多,畢竟養孩子還是得精打細算啊!不然開銷真的非常大,有試用包或是試喝罐就先申請,免得買太多發現不適合就浪費了!

再加上每個寶寶情況不同,請爸爸和媽咪們視情況調整唷,寶寶的推車、汽座等價位較高的用品,建議可以到實體店面親自使用後再購買,有任何問題都歡迎一起討論喔!

newborn baby 新生兒用品清單
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嬰兒尿布試用包申請|新手爸媽省錢必看懶人包

常常會聽到大家說生小孩花費最多的就是尿布錢跟奶粉錢,寶寶在滿3個月前,平均一天會用掉8片尿布!一週換算下來就要56片……難怪會說要賺寶寶的尿布錢!

這邊提供一些可以免費兌換尿布試用包的資訊,申請試用包可以比較各廠牌尿布的吸水力、會不會讓便便跑出來,以及尿布材質和乾燥性,是否會讓寶寶的肌膚產生紅屁屁……等等。如果有住月子中心或是生產的醫院有提供新生兒尿布,也可以多加利用。

尿布試用包申請
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嬰兒奶粉試喝申請

嬰兒奶粉試喝申請|讓寶寶挑選自己喜歡的配方奶

你是不是心想著:「市面上的配方奶粉種類這麼多種,到底那一款才適合我的寶寶呢?買太大罐喝不完又太浪費!」別緊張,這篇文章幫你整理出各種奶粉試喝申請,有些只需付運費就可以讓寶寶試喝,挑選出最適合寶寶的配方奶,也不用擔心母奶不夠,寶寶吃不飽了。

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如何建立一個賺錢的部落格? 想成為自由工作者必看寶典!

想知道怎麼經營一個賺錢的部落格嗎?還是你一直很想建立部落格,卻不知道該怎麼開始?這篇文章提供你建立部落格的完整方向,甚至它還能成為你將來賺錢的工具呢!

blogger在家工作圖

我會開始經營部落格,也是基於好奇心,心想到底部落客們是怎麼賺錢?難道都是靠業配文嗎?之前夢想能夠在家工作就能賺錢,曾經用痞客邦 (Pixnet) 經營過一陣子,但是流量似乎不太高,廣告的利潤也很低,如果你想要認真經營部落格獲取收益,建議你購買自己的網域和虛擬主機,只要將關鍵字SEO做好獲取Google的信任,相信你的網站會在Google搜尋引擎上有很好的曝光。

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寶寶什麼時候開始吃副食品?別錯過添加副食品的黃金時期

副食品添加時間與順序

寶寶副食品從什麼時候開始吃?

應該從什麼食物開始著手?

要先喝湯水還是吃泥狀物?

相信媽咪們都很關心副食品該如何製作及該在什麼時期開始給寶寶吃,只要寶寶吃得開心,長大後也相對地比較不會挑食唷!那麼,什麼時候才能開始讓寶寶嘗試非母奶或配方奶以外的食物呢?

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