瀏覽分類:

孕期相關

【孕期】懷孕後期之- 台灣產檢紀錄🤰

8/2回到台灣,結束了14天居家檢疫和7天的自主健康管理,終於可以去醫院報到啦!這篇文章可能有點無趣,純粹是想記錄懷孕後期在台灣的產檢記錄,還沒生過小孩的備孕媽咪或是準媽咪可以參考喔!

懷孕後期-台灣產檢紀錄
回到台灣,快要結束居家檢疫啦!這是28wk+2的肚肚 😌
閱讀更多

來聊聊胎兒的胎動及胎教問題

在孕期中最好奇的就是『肚子什麼時候會變大?』、『什麼時候可以感覺到寶寶的胎動?』

因為是第一胎,所以我時不時就在Google我的狀況到底正不正常,且懷孕初期我在加拿大產檢,我分別在12週和21週時照了超音波,醫生說寶寶很正常,就不會再照了…..沒錯!整個孕期就只會照兩次。所以我決定回台灣生產,畢竟台灣的醫療完善又便利,不像加拿大看完家庭醫生後,還要等個1-2週才能照超音波,轉診到婦產科還要等上一個月…。(不確定是不是因為covid-19疫情影響,看醫生要等好久。)

閱讀更多

孕期所需的營養素|你正確補充它們了嗎?

孕婦食物營養攝取

孕媽咪們是不是也感受到在懷孕期間,你的身體在生理和賀爾蒙有很大的改變,為了補足你自己還有在肚子裡成長中的胎兒需求,你必須從眾多的食物來源中挑選好的食物。

擁有健康又均衡的飲食可以讓你感到愉快,還能提供你和寶寶所需的營養,因為你所吃進肚子裡的東西,正是胎兒的主要營養來源,所以取得你需要的所有營養是非常關鍵的!

閱讀更多

孕期必吃的13種食物|有利於孕媽咪和胎兒健康的營養來源

孕期必吃的13種食物

懷孕期間的營養攝取非常重要,你的身體需要額外的營養、維生素和礦物質,且在第二孕期和第三孕期時,你需要每天攝取額外的350-500大卡,如果你在懷孕期間的飲食缺少關鍵的養分,就有可能對寶寶的發展產生負面影響,不良的飲食習慣或是體重過重,皆有可能提高得到妊娠糖尿病妊娠併發症或是難產的風險。

所以選擇簡單又營養的食物,可以有助於確保你和寶寶的健康!那今天就來介紹13種適合孕期攝取的超級食物,別忘了均衡攝取、多食無益唷!

閱讀更多

懷孕初期的11個症狀|恭喜你要升格當媽咪了

11個懷孕初期症狀

不管你想不想要懷孕,在月經遲來時的第一個反應,一定會懷疑自己是不是中獎了,除了以月經作為判斷之外,還會有哪些徵兆呢?一般的早孕反應會發生在停經後6週,直到懷孕3個月後會慢慢改善,不過每個人的體質不同,要知道自己是否懷孕,還是要自己先驗孕或是去看婦產科唷!

閱讀更多