來聊聊胎兒的胎動及胎教問題

在孕期中最好奇的就是『肚子什麼時候會變大?』、『什麼時候可以感覺到寶寶的胎動?』

因為是第一胎,所以我時不時就在Google我的狀況到底正不正常,且懷孕初期我在加拿大產檢,我分別在12週和21週時照了超音波,醫生說寶寶很正常,就不會再照了…..沒錯!整個孕期就只會照兩次。所以我決定回台灣生產,畢竟台灣的醫療完善又便利,不像加拿大看完家庭醫生後,還要等個1-2週才能照超音波,轉診到婦產科還要等上一個月…。(不確定是不是因為covid-19疫情影響,看醫生要等好久。)

超音波照片
這是寶寶21週時的超音波照片,還有可愛的小腳丫子

我的肚子算是大得比較慢,大概在17週時才有一點小腹跑出來,22週左右可以看得出一點肚子,不過24週時肚子就突然大起來!目前28週才稍微感覺自己有像孕婦了….但每個人的狀況都不同,如果有任何疑問和症狀,還是要找尋專業的醫生看診喔!

21週孕肚
我的21w5d 照超音波時的孕肚,我已經把衣服拉得超緊!

什麼時候感覺得到胎動?

至於寶寶的胎動,大概是我最期待的一件事,總覺得特別神奇!畢竟懷孕初期常常都很懷疑真的有寶寶在肚子裡嗎?等到肚子慢慢大起來,大約在20週左右慢慢感覺到微微的胎動,我覺得很像腸胃蠕動耶!而且到了半夜肚子常常咕嚕嚕,還真的不太確定是不是胎動 哈哈哈。

後來慢慢地有感覺到寶寶在踢我的肚子,這才讓我有了真實感!我的寶寶算是蠻淡定的,不太會一直亂動,有些媽咪們甚至會被寶寶的胎動干擾而無法入眠。

如果你感覺到肚皮有規律地跳動,那是寶寶在打嗝唷!摸起來很像心跳和脈動的感覺,胎兒打嗝時大約會持續3-15分鐘。

我在懷孕之前就會天天練習瑜珈,到了懷孕初期,因為也不知道自己懷孕,所以還是一直有持續瑜珈,確認自己懷孕後,因身體沒有特別的不適感,所以瑜珈練習並沒有中斷,但是有把難度降低,改成較為舒緩的瑜珈,例如拉拉筋伸展、簡易版的拜日式A&B、孕婦瑜珈……等等。很奇妙的是,平常都不太動讓我有點擔心的寶寶,在我練習瑜珈時特別有反應,比平常時候更會踢,也許他是叮嚀媽咪運動,自己也跟著伸展吧!我在21週照超音波時,醫生還說寶寶在伸展,時不時還會盤腿,真是可愛!

寶寶的胎動太少怎麼辦?

如果寶寶的胎動較少,媽咪可以試著平躺下來或是採臥姿,推一下腹部左右兩側,輕輕地把寶寶推醒,我之前有試過平躺,然後輕輕推了幾下,我的寶寶真的有踢一下,不知道是不是被打擾覺得不爽?🤣🤣🤣 

有說法是:孕媽咪平躺時,體內的血液流動速度會加快,因此氧氣的消耗量就會變大,胎兒因為缺氧感到不舒服,所以才會動來動去。所以才會建議孕媽咪到第三孕期時就不要平躺,選擇左側臥睡是對胎兒最好的姿勢,這個姿勢可以減輕子宮對孕媽咪的主動脈壓迫,使子宮胎盤,使子宮胎盤水血量增加。

如果平常都能明顯感覺胎動,但卻突然變少或是沒有胎動,就要趕緊打電話給醫生或是去檢查看看喔!不過媽咪們的心情是能被寶寶感受到的,所以媽咪們不要給自己太大的壓力,盡量保持愉悅的心情,才能有個Happy Baby哦!

kissing baby

做好胎教,要給寶寶聽音樂嗎?

另外,寶寶的觸覺是在肚子內發育得很早的一環, 大概12-15週起就開始發展,所以要和寶寶互動,最直接的方式就是摸摸肚子,或是邊聽音樂邊搖擺身體,寶寶在肚子裡面是可以感覺到律動的!至於聽音樂的胎教問題,根據林思宏醫師的說法『胎兒根本聽不到任何聲音,只要孕婦聽得開心,能將快樂的情緒感染給孩子,就是好的胎教音樂。 』因此孕媽咪的情緒非常重要,切記要保持好心情,寶寶是會被媽咪的情緒影響的喔!

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