瀏覽作者:

Jenn

【哺乳】母奶相關問題-我的親餵筆記

相信不少媽媽們在懷孕時,都會希望產後能餵寶寶喝母奶吧!我在桃園榮總生產,它是母嬰親善醫院,推廣媽媽餵母奶及24小時母嬰同室,且小孩一出生就會抱到媽媽胸前做皮膚的接觸,在第一時間建立親子關係,我當初也是想說一定要餵母奶,畢竟母奶可以讓寶寶得到更多抗體且營養價值高,不過事情不是憨人想得這麼簡單!

產後住院的4天3夜,除了剛生完的晚上睡到天亮,其他時候每隔3小時寶寶就要吸奶,不夠的話醫院會給寶寶補愛心母奶,我在產前沒有特別接觸母乳相關的知識,我以為生完小孩就會自然分泌足以供給寶寶的乳汁。

為了讓大腦受到刺激得以分泌泌乳激素和催產素,我也是按表操課一直讓寶寶吸奶,剛出生的寶寶還不太會吸,我的乳頭被咬到破皮,還是硬著頭皮讓他吸……真的痛到不行😂 還是要買羊脂膏擦,才能舒緩疼痛。不然睡不飽、乳頭又痛,寶寶被推來病房時,心裡OS:「怎麼又要吃了?」。貝克是重吃的孩子,只要把他餵飽就不太會哭,在醫院都是親餵完,還要補30ml的母奶。

出院當天,護理師擔心媽咪塞奶得乳腺炎,還再次確認手擠奶是否學會,指導媽咪漲奶時就要趕快親餵或擠出來,要讓乳房變軟沒有硬塊。我就是怎麼擠,兩邊也只有6ml…..真是無敵挫折到不行,擔心貝克吸奶時是不是都只吸是吸個心安,還是當奶嘴吸……難怪每次都吃不飽。

出院後

出院後,直奔藥局買奶粉跟奶瓶,還不是因為自以為會有母奶,所以產前根本沒準備…都不知道是哪來的自信。整個月子期間也是親餵加瓶餵配方奶,且寶寶食量很大,從80ml 很快增加到120ml,滿月已經快喝到150ml…完全追奶追不上…進度大落後

心態轉變

母奶媽咪的壓力真的很大呀,我整個月子吃遍了發奶的食物,還是擠不出什麼奶,雖然比出院時好一點,大概20~30ml吧!這樣怎麼夠喝勒?我也是google了很多媽媽的經驗,不過好像因為體質的關係,我大概就是少奶媽媽 😂,就像有些媽媽不管吃什麼退奶的食物,奶量還是夠孩子喝。

但即使奶量不多,我還是固定在寶寶餓的時候塞奶給他,在寶寶一個半月左右時,有感覺到奶量稍微增加,不過我還是那種擠不出什麼奶的人。我觀察寶寶在吸吮時是有吞嚥的,所以代表他還是有喝到奶啦!況且擠出來的奶量,不等於寶寶實際喝到的量,只要媽咪不放棄親餵,奶水是會慢慢增加的。媽媽要對自己有信心,如果你都覺得自己沒有奶了,要怎麼刺激大腦去分泌泌乳激素呢?

結論

產後真的很累,尤其如果沒住月子中心,又沒有後援的話,真的會很想哭,老公們請一定要多聽媽媽說話,不要整天在那邊說媽媽沒奶餵不飽,或是講一些影響媽咪心情的話,以免造成媽咪產後憂鬱,況且心情不好,奶量會大受影響唷!我親餵了快兩個月,雖然一直沒有明顯漲奶的感覺,但是寶寶如果半夜起來,我都是塞奶給他吸一吸,他又可以繼續睡覺了。不用起床泡奶真的差很多啊!想當初還剛出院回來,晚上都要起來泡奶完全無法好好睡覺,每3小時就要緊張一下,又要擔心他吃不飽。

我的作法

1) 非定時哺乳,而是在寶寶肚子餓時先親餵,每次單邊讓寶寶吸到自己放開,或是久到我受不了,就會讓他離乳,親餵完後再補配方奶。我從滿月到現在寶寶快2個月了,每次固定補150ml,表示我的奶量有增加,不然配方奶應該要再加量才夠。

2) 親餵完後再擠奶,這是為了再讓乳房受到刺激,產生寶寶還沒吃飽需要更多奶水的錯覺,這樣就能讓奶量再提升!

3) 多補充水分,因為母乳的主要成分是「水」,如果媽咪本身水分攝取不足,當然沒有足夠的量供應給寶寶囉!我都在餵奶前的30分鐘前喝溫水,或是泡媽媽茶來喝。我有試喝活力媽媽葫蘆巴茶、呷七碗孕補媽咪飲,還有大醫生技的卵磷脂(卵磷脂是避免塞奶)。

4) 確定寶寶有正確含乳,要含住整個乳暈而不是咬住乳頭哦!嘴巴呈現一個「ㄑ」字,且下唇外翻,免得媽咪乳頭被咬受傷而不能親餵。建議使用哺乳枕媽媽比較輕鬆省力,且高度剛好也幫助寶寶吸奶,我發現寶寶也需要支撐,不然他會不認真吸奶很快就吐掉,寶寶吸奶時別忘了摸摸他的頭、耳朵、腳腳,如果寶寶不小心睡著可以輕輕拍他的背把他叫醒。

或是你也可以尋求國際泌乳顧問,不過評價也是兩極,有人適用有些人則沒有幫助,多親餵和多擠奶是大家狂推的方法。如果真的沒有母奶也沒關係,我們以前也試喝配方奶長大,還不是頭好壯壯,不管什麼奶,只要媽媽開心沒有壓力才重要!Happy mom, happy baby! 大概就跟 Happy wife, happy life差不多意思吧 🤣🤣

媽咪的情緒是會影響到寶寶的,希望每位媽咪都保持著愉悅的心情去餵養寶寶,不要有太大的壓力!祝福每個寶寶都健康平安地長大

【彌月試吃】桃園地區彌月油飯、蛋糕試吃申請

孕期間媽媽們最期待的應該是申請彌月油飯或是彌月蛋糕試吃吧?!我個人比較喜歡吃鹹的,所以先列出彌月油飯的申請,彌月蛋糕比較沒有研究,不過還是會把知道的店家列出來。因為蛋糕都要冷藏宅配,所以宅配費用相對較高,媽咪們可以斟酌再申請唷!有些店家會限制領取彌月禮盒的店家,所以不是每個門市都可以領取,申請的時候可以跟店家再次確認。

閱讀更多

【新生兒】一次搞懂新生兒出生登記&健保卡辦理流程

新生兒出生證明申請

這篇要來分享寶寶出生後報戶口的流程,並簡述如何幫在台灣出生的寶寶辦理加拿大公民證明 (Citizenship Certificate) 和加拿大護照,我預計等寶寶滿4個月後再回去加拿大,其實是私心想在台灣過年啦!不過也會視疫情的發展來決定會不會再延後回去,感覺這個肺炎持續延燒,帶著嫩嬰搭機實在很可怕….

閱讀更多

【孕期】懷孕後期之- 台灣產檢紀錄🤰

8/2回到台灣,結束了14天居家檢疫和7天的自主健康管理,終於可以去醫院報到啦!這篇文章可能有點無趣,純粹是想記錄懷孕後期在台灣的產檢記錄,還沒生過小孩的備孕媽咪或是準媽咪可以參考喔!

懷孕後期-台灣產檢紀錄
回到台灣,快要結束居家檢疫啦!這是28wk+2的肚肚 😌
閱讀更多
防疫期間搭機 及居家檢疫分享

【孕期】疫情期間返台&居家檢疫

疫情爆發後搭飛機變得很可怕,尤其是機內的廁所被認為是最容易被感染的場所,但因為懷孕又是第一胎,還是覺得回台灣產檢和生產比較放心,趕在26週時搭機返台

目前因疫情影響,長榮和華航各個航班的營運日都有縮減,在購票前可以先詢問看看,華航會把營運日公布在官網,要預訂機票的人可以先查詢營運時間。

我是已經買好票,後來才收到簡訊通知營運日更改,所以順勢把票改成提早飛回台灣 😛

閱讀更多

來聊聊胎兒的胎動及胎教問題

在孕期中最好奇的就是『肚子什麼時候會變大?』、『什麼時候可以感覺到寶寶的胎動?』

因為是第一胎,所以我時不時就在Google我的狀況到底正不正常,且懷孕初期我在加拿大產檢,我分別在12週和21週時照了超音波,醫生說寶寶很正常,就不會再照了…..沒錯!整個孕期就只會照兩次。所以我決定回台灣生產,畢竟台灣的醫療完善又便利,不像加拿大看完家庭醫生後,還要等個1-2週才能照超音波,轉診到婦產科還要等上一個月…。(不確定是不是因為covid-19疫情影響,看醫生要等好久。)

閱讀更多