相信不少媽媽們在懷孕時，都會希望產後能餵寶寶喝母奶吧！我在桃園榮總生產，它是母嬰親善醫院，推廣媽媽餵母奶及24小時母嬰同室，且小孩一出生就會抱到媽媽胸前做皮膚的接觸，在第一時間建立親子關係，我當初也是想說一定要餵母奶，畢竟母奶可以讓寶寶得到更多抗體且營養價值高，不過事情不是憨人想得這麼簡單！
產後住院的4天3夜，除了剛生完的晚上睡到天亮，其他時候每隔3小時寶寶就要吸奶，不夠的話醫院會給寶寶補愛心母奶，我在產前沒有特別接觸母乳相關的知識，我以為生完小孩就會自然分泌足以供給寶寶的乳汁。
為了讓大腦受到刺激得以分泌泌乳激素和催產素，我也是按表操課一直讓寶寶吸奶，剛出生的寶寶還不太會吸，我的乳頭被咬到破皮，還是硬著頭皮讓他吸……真的痛到不行😂 還是要買羊脂膏擦，才能舒緩疼痛。不然睡不飽、乳頭又痛，寶寶被推來病房時，心裡OS：「怎麼又要吃了？」。貝克是重吃的孩子，只要把他餵飽就不太會哭，在醫院都是親餵完，還要補30ml的母奶。
出院當天，護理師擔心媽咪塞奶得乳腺炎，還再次確認手擠奶是否學會，指導媽咪漲奶時就要趕快親餵或擠出來，要讓乳房變軟沒有硬塊。我就是怎麼擠，兩邊也只有6ml…..真是無敵挫折到不行，擔心貝克吸奶時是不是都只吸是吸個心安，還是當奶嘴吸……難怪每次都吃不飽。
出院後
出院後，直奔藥局買奶粉跟奶瓶，還不是因為自以為會有母奶，所以產前根本沒準備…都不知道是哪來的自信。整個月子期間也是親餵加瓶餵配方奶，且寶寶食量很大，從80ml 很快增加到120ml，滿月已經快喝到150ml…完全追奶追不上…進度大落後
心態轉變
母奶媽咪的壓力真的很大呀，我整個月子吃遍了發奶的食物，還是擠不出什麼奶，雖然比出院時好一點，大概20~30ml吧！這樣怎麼夠喝勒？我也是google了很多媽媽的經驗，不過好像因為體質的關係，我大概就是少奶媽媽 😂，就像有些媽媽不管吃什麼退奶的食物，奶量還是夠孩子喝。
但即使奶量不多，我還是固定在寶寶餓的時候塞奶給他，在寶寶一個半月左右時，有感覺到奶量稍微增加，不過我還是那種擠不出什麼奶的人。我觀察寶寶在吸吮時是有吞嚥的，所以代表他還是有喝到奶啦！況且擠出來的奶量，不等於寶寶實際喝到的量，只要媽咪不放棄親餵，奶水是會慢慢增加的。媽媽要對自己有信心，如果你都覺得自己沒有奶了，要怎麼刺激大腦去分泌泌乳激素呢？
結論
產後真的很累，尤其如果沒住月子中心，又沒有後援的話，真的會很想哭，老公們請一定要多聽媽媽說話，不要整天在那邊說媽媽沒奶餵不飽，或是講一些影響媽咪心情的話，以免造成媽咪產後憂鬱，況且心情不好，奶量會大受影響唷！我親餵了快兩個月，雖然一直沒有明顯漲奶的感覺，但是寶寶如果半夜起來，我都是塞奶給他吸一吸，他又可以繼續睡覺了。不用起床泡奶真的差很多啊！想當初還剛出院回來，晚上都要起來泡奶完全無法好好睡覺，每3小時就要緊張一下，又要擔心他吃不飽。
我的作法
1) 非定時哺乳，而是在寶寶肚子餓時先親餵，每次單邊讓寶寶吸到自己放開，或是久到我受不了，就會讓他離乳，親餵完後再補配方奶。我從滿月到現在寶寶快2個月了，每次固定補150ml，表示我的奶量有增加，不然配方奶應該要再加量才夠。
2) 親餵完後再擠奶，這是為了再讓乳房受到刺激，產生寶寶還沒吃飽需要更多奶水的錯覺，這樣就能讓奶量再提升！
3) 多補充水分，因為母乳的主要成分是「水」，如果媽咪本身水分攝取不足，當然沒有足夠的量供應給寶寶囉！我都在餵奶前的30分鐘前喝溫水，或是泡媽媽茶來喝。我有試喝活力媽媽葫蘆巴茶、呷七碗孕補媽咪飲，還有大醫生技的卵磷脂（卵磷脂是避免塞奶）。
4) 確定寶寶有正確含乳，要含住整個乳暈而不是咬住乳頭哦！嘴巴呈現一個「ㄑ」字，且下唇外翻，免得媽咪乳頭被咬受傷而不能親餵。建議使用哺乳枕媽媽比較輕鬆省力，且高度剛好也幫助寶寶吸奶，我發現寶寶也需要支撐，不然他會不認真吸奶很快就吐掉，寶寶吸奶時別忘了摸摸他的頭、耳朵、腳腳，如果寶寶不小心睡著可以輕輕拍他的背把他叫醒。
或是你也可以尋求國際泌乳顧問，不過評價也是兩極，有人適用有些人則沒有幫助，多親餵和多擠奶是大家狂推的方法。如果真的沒有母奶也沒關係，我們以前也試喝配方奶長大，還不是頭好壯壯，不管什麼奶，只要媽媽開心沒有壓力才重要！Happy mom, happy baby! 大概就跟 Happy wife, happy life差不多意思吧 🤣🤣
媽咪的情緒是會影響到寶寶的，希望每位媽咪都保持著愉悅的心情去餵養寶寶，不要有太大的壓力！祝福每個寶寶都健康平安地長大
